jueves, 29 de noviembre de 2012

BIENESTAR Y DESARROLLO PERSONAL (FLOURISH)



BIENESTAR y FLOURISH [1]. EL NUEVO MARCO CONCEPTUAL DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA


Seligman (2011) padre de la psicología positiva, en su último libro, revisa su modelo y propone el nuevo objetivo de la psicología positiva: el bienestar (well-being). El Bienestar se compone de 5 elementos:

(1) Emociones positivas. El cambio respecto al modelo anterior es que felicidad y satisfacción en la vida –como medidas subjetivas que son- dejan de ser el objetivo central de la teoría y se consideran emociones positivas.

(2) Dedicar tiempo, esfuerzo y pasión para alcanzarlos objetivos significativos para uno. Sentirse plenamente involucrado en un reto que es posible lleva a estados de “flujo” (flow. Csikszentmihalyi).


(3) Relaciones positivas. Cuidar las relaciones y practicar la benevolencia y la amabilidad aumentan el bienestar.


(4) Sentido de la vida, propósito. Apego, pertenencia o estar al servicio de una causa o unos fines que consideras más grandes y elevados que tu propia persona. Algo que trascienda nuestra persona.


(5) Logro, o realización. La satisfacción de conseguir objetivos, alcanzar metas, ganar, dominar un arte, alcanzar la excelencia en cualquier campo. Avanzar hacia una meta. Sería el producto de multiplicar aptitud (habilidad) por el esfuerzo.

Concepto de crecimiento personal global (flourish [1])

El objetivo principal de la Psi+ es el desarrollo personal. Para que una persona crezca y progrese debe desarrollar las siguientes características o rasgos:

- Rasgos centrales: emociones positivas, compromiso e interés, sentido de la vida o propósito.
- Rasgos adicionales: autoestima, optimismo, resiliencia, vitalidad, autodeterminación, relaciones positivas.

[1] Flourish: Florecer, prosperar, crecer, desarrollarse, progresar, evolucionar, perfeccionarse. Flourishing: prosperidad, progreso, crecimiento, desarrollo, etc.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Programa "Aulas Felices"




Ya está disponible la segunda edición del Programa “AULAS FELICES”, revisada y con muchas más actividades para trabajar en las aulas. 

Se puede descargar gratuitamente en: http://catedu.es/psicologiapositiva/ 
(ver también enlaces en este blog). 

“AULAS FELICES” es un programa educativo basado en la Psicología Positiva, cuya primera edición fue publicada en Internet en octubre de 2010. En esta segunda edición (noviembre de 2012), hemos actualizado la fundamentación teórica del Programa y se han añadido 86 nuevas actividades, con lo que el profesorado dispone de un total de 321 actividades para trabajar en las aulas, con alumnos de entre 3 y 18 años.

Tras dos años desde su primera publicación, “AULAS FELICES” ha logrado una gran difusión y un reconocimiento a nivel internacional por parte de la comunidad científica y de profesionales del ámbito educativo. El Programa ha sido presentado en gran cantidad de foros y eventos, destacando el II Congreso Mundial sobre Psicología Positiva (Philadelphia, Estados Unidos, julio de 2011), y el I Congreso Nacional sobre Psicología Positiva (El Escorial, Madrid, marzo de 2012). Ha sido incluido como manual de referencia en programas de formación de universitarios, másteres y doctorados, por parte de diversas universidades españolas y extranjeras, y se está aplicando en gran cantidad de centros educativos en diversos países. Además, hay en la actualidad varias investigaciones en marcha para validar experimentalmente la eficacia de este Programa, cuyos resultados esperamos conocer pronto.

Los autores nos sentimos honrados de poder contribuir, en la medida de nuestras posibilidades, al avance de la Educación Positiva y a aportar un poco más de felicidad a nuestra sociedad y a las generaciones futuras.

Un cordial saludo:

 Ricardo Arguís Rey.

Coordinador del Equipo SATI.